©2026 Psicologa a Milano -
Dott.ssa Viviana Costa
P. Iva 13390180969
SUPPORTO PSICOLOGICO
Il supporto psicologico è il sostegno che aiuta la persona nei momenti difficili.
Non è un approfondimento della personalità, ma un aiuto che fornisce strumenti e strategie adeguate.
Ci sono fasi della nostra vita in cui possiamo sentire un senso di disagio che non ci permette di utilizzare al meglio le nostre risorse e viviamo male.
Vorremmo individuare la matrice del nostro malessere, dei nostri blocchi personali ed emotivi nelle diverse fasi della vita e nei diversi contesti in cui ci troviamo a vivere questo disagio.
Come capire se abbiamo bisogno di uno psicologo?
Ogni volta che la qualità della tua vita non è quella che vorresti uno psicologo può aiutarti.
A volte decidiamo di rivolgerci allo psicologo per problemi relazionali, ci sentiamo tristi, ansiosi o arrabbiati e non riusciamo a venirne fuori. Potremmo volere un aiuto per affrontare una malattia cronica che influenza il nostro benessere emotivo o fisico. Ma potremmo anche avere problemi a breve termine che ci spingono a parlarne con uno psicologo. Ad esempio, nei casi di separazioni difficili, o per lo stress dovuto a un nuovo lavoro o per la morte di un membro della famiglia, ma anche per problemi relazionali con i nostri figli. Provi un senso di impotenza e tristezza travolgente e prolungato. I tuoi problemi non sembrano migliorare nonostante i tuoi sforzi e l'aiuto di familiari e amici. Hai difficoltà a concentrarti sugli incarichi di lavoro o a svolgere altre attività quotidiane. Ti preoccupi eccessivamente, ti aspetti il peggio o sei costantemente al limite. Le tue azioni, come bere troppo alcol, usare droghe o essere aggressivo, stanno danneggiando te o gli altri. Il rapporto di coppia e/o con i tuoi figli non ti soddisfa.
I segnali per capire quando andare dallo psicologo ci sono e facilmente percepibili:
VALUTA!
È giunto il momento di rivolgerti ad un professionista che possa fornirti gli strumenti per affrontare questi problemi?
SUPPORTO E SOSTEGNO
- Ricerca e rivalutazione degli obiettivi della vita
- Miglioramento dell'autostima
- Miglioramento nelle relazioni di coppia
- Miglioramento nelle relazioni con gli altri
- Ricerca di benessere
- Gestione delle emozioni
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